Alimentazione e sport come terapia del benessere

Sabato 27 gennaio dalle ore 10:45 alle ore 13:00
 

 

 

 

 

 

 

 

Allenamento e nutrizione: un binomio inscindibile per il mantenimento di uno stato di salute ottimale. Nel corso del seminario verranno fornite le linee guida fondamentali per ricercare, nello sport e nell'alimentazione, il completo benessere fisico e psichico, ottimizzando i propri sforzi e investendo correttamente il proprio tempo.
A tal fine verranno esaminati i più comuni regimi dietetici, evidenziandone pro e contro. Successivamente si procederà a definire la composizione ideale dei pasti sulla base delle esigenze sportive e lavorative. Quindi verranno elaborate le linee guida fondamentali per il dimagrimento e per il mantenimento del peso ottimale. 
Per finire verrà illustrata l'importanza dell'analisi e del monitoraggio della composizione corporea associata alla costruzione di piani alimentari idonei a obiettivi specifici.

Relatori: 
Dott.ssa Simona Granato - medico specialista in endocrinologiae malattie del metabolismo
Dott.ssa Patrizia Paolicelli - chimico e tecnologo farmaceutico
Moderatore: 
CPT-Nsca Luca Basso - Personal trainer e Wellness coach

Evento gratuito

Info e prenotazioni:
06.36.30.0138
farnesina@fitnessrevolutio
n.it

 

Mal di Schiena - Cause, test, spiegazioni e soluzioni
Sabato 27 gennaio dalle ore 15:15 alle ore 17:30

 

 

 

 

 

 

 

 

Cosa lo provoca? 
Come lo si può prevenire o riabilitare? 
I test per capirne le cause e individuare le strategie migliori per risolverlo.
Un seminario interattivo dove alla spiegazione scientifica verrà abbinata la visualizzazione pratica dei test da fare a corpo libero e con attrezzature esclusive per definire il corretto iter nella gestione di una problematica sempre più diffusa e dannosa

Relatori:
Dott. Marco Musorrofiti - Fisioterapista e osteopata
Dott. Stefano Perotti - Medico radiologo
Moderatore: 
CPT-Nsca Luca Basso - Personal Ttrainer e Wellness Coach

Evento gratuito
Info e prenotazioni:
06.36.30.0138
farnesina@fitnessrevolutio
n.it

 

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