Lo Studio Pilates

REFORMER – CADILLAC – CHAIR – BARREL - ARC

Questi Macchinari sono studiati per agevolare il movimento in tutti i piani, e per permettere di svolgere gli esercizi in modo più mirato e preciso, isolando le parti che non si intende stimolare e focalizzandosi su zone precise del corpo.

Si lavorerà con gli specifici attrezzi sopra menzionati, decisi caso per caso in base alla esigenze e alla programmazione che viene svolta dall’insegnante. Sarà possibile modulare la resistenza e l’intensità degli esercizi grazie alla regolazione di molle, agganci e prese, sfruttando il completo range articolare e di movimento in completa sicurezza.

Sono gli stessi macchinari che ci guidano nella esecuzione di esercizi consapevoli e ci permettono di svolgere con vantaggio quelle dinamiche dove vengono coinvolte le aree muscolari più deboli, lavorandole più specificatamente.

Con le macchine sarà pertanto possibile progredire più rapidamente, grazie ad un’assistenza maggiore (un’insegnante ha al massimo 5 persone da seguire) ed alla possibilità di adattare meglio i movimenti in base alle singole esigenze.

La nostra sfida è quella di poter offrire a chiunque un programma specifico per ogni esigenza continuando a studiare le tecniche e gli esercizi più funzionali e nuovi. Per questo motivo ognuno può trovare la lezione più adatta al proprio livello, sia nel lavoro di gruppo che in quello individuale o di coppia. Si propongono lezioni per principianti, per chi già conosce il Pilates e per quegli sportivi che vogliono trovare in questa disciplina un aiuto e un completamento per migliorare le proprie prestazioni. Un' attenzione particolare è rivolta ai danzatori che possono trovare nel Pilates un ottimo modo per intensificare ed integrare le lezioni di danza con programmi specifici che permettono di enfatizzare e talvolta correggere la postura e l'uso del corpo.

ORARI ATTIVI AL MOMENTO:

Martedì e Giovedì                      11.30 - 12.30 / 16.30 - 17.30

NOVITA!!!

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